ladnie ladnie

ach jak wy ładnie mówicie bierzecie to z neta nie te teksty ? a może porpostu nie było ci dane w życiu mieć idealnej sylwetki z wielką klatą i wyrzeźbionym brzuchem

Siła też rośnie ładnie. Jeśli chcesz możesz między cykle masowe wrzucic czasem siłowy.

Moja też straciła ważność w lipcu, siła ładnie mi poszła i masa też na plus, więc jedz bez obaw.

Wszystki ładnie, ale poćwicz łydki chłopie, bo przecież chociażby przy holowaniu tira sa potrzebne.

To co powiedział bykos tyle ze jezeli robisz mase i ci ciezko idzie to przy fast foodach "ładnie" nabierzesz tkanki tluszczowej wiec stanowczo odradzamy . A tak naprawde to od czasu do czasu to wszystkiego mozna tylko co za duzo to nie zdrowo jak wiadomo.

hahaha najwięcej osób w wieku 17 lat,a niektórzy nawet jeszcze wczesniej ale jak wpadnie 16 latek na forum to po nim ładnie jadą

Ladnie mam 3 min na klonowa

Genetyka decyduje o zakreśleniu dołu klaty, kulistości bicepsa, itd. Można to w pewnym stopniu korygować. Capus, co do tego, że wytrzymalość nie idzie w parze z masą to nie do końca się zgodzę. Od razu powiem, że nie bierzemy pod uwagę maratończyków jako wzór wytrzymałości i kulturystów jako wzór masy - to są skrajności. Mam znajomych kajakarzy co [...]

No Promagnon dokladnie to nie to samo co halodrol- podobno cos podobnego do Halodrol,niektozy mowia ze lepsze nawet. 6-OXO dobra cena za te 180 caps - ja kupowalem te z fasta w proszku,ale to najlepiej min 20 gram brac to najtaniej wychodzi,zreszta teraz dlugo juz niemaja 6-OXO w prochu-tylko capsy maja. na tym attitude to sie wlasnie [...]

czlowieku (zeby nie powiedziec chlopcze), czy Ty wogole wiesz dlaczego miesnie rosna i dlaczego miesnie maleja?? od razu zaznaczam ze nie chodzi mi o diete. moze zajmiemy sie tematem dlaczego miesnie nie rosna. otoz miesnie nie rosna kiedy nie zwiekszamy obciazenia i kiedy miesnie sie juz do tego obciazenia przyzwyczaja. bo i po co maja byc [...]

napisałem pół posta i komp się zresetował... trzeba będzie uważac czlowieku (zeby nie powiedziec chlopcze), czy Ty wogole wiesz dlaczego miesnie rosna i dlaczego miesnie maleja?? od razu zaznaczam ze nie chodzi mi o diete. - tak, wiem. m.in. różnorodnosć ćwiczeń, rozkładu treningu (by nie przyszła "stagnacja"), regeneracja organizmu [...]

Ladnie zarcia, ale coz jak chce sie byc duzym i silnym to jesc tez duzo trzeba

Dorzucę sswoje 3 grosze :) Obrotówka jest świetna jako kontra - w momencie kiedy przeciwnik rusza z lewym prostym. Bardzo ładnie wtedy wchodzi bo łapiesz gościa w momencie kiedy lewą łapkę ma wysuniętą do przodu (więc nic nią nie chroni) i w dodatku impetem swojego ciała dodatkowo jeszcze nadziewa się na nogę. Dobrą opcją jest uderzenie zamiast [...]

ładnie

@up Dzięki za pomoc i jeszcze jedno pytanie :) Ja dopiero mam zamiar zacząć trenować, mam 15 lat, 172 cm wzrostu i waże 50 kg. Jak ładnie pogadam z tatą to mi zrobi ławeczkę i sztange, hantle będe miał od kumpla. I tu pojawia sie problem :P Na początek chciałem robić trening budujący, ale w poradniku "zaplanuj swój trening" jest takie [...]

sorki za podwojny post ale byscie tego nei przecztali bo dlugo by wyszlo:D poprzednie ptyanie: najpeirw robisz siłę, mała ilość powtórzeń ale większe ciężary. potem masę, większa ilość powtórzeń a co za tym idzie mniejsze obciążenia a więc kształtuje sie bardziej wytrzymałość a siłą może niewiele spaść. ale jak pisał poprzednik - trenuj na msę, [...]

no to ladnie w manchesterze jest taki ladny zjazd ze jak samochody jada ok 60km/h to sie je wyprzedza

ladnie powiedziane optic

ladnie opisane krotko i bez zbednych informacji

sory za ten bład.. pojechal mi ładnie..